说到肥胖网上股票配资靠谱吗，体重是大家首先想到的判断指标。然而，如何科学地判断一个人的体重是否正常？哪些指标又能真实地反映身体的健康状况呢？ 01 如何定义肥胖和超重 如何确定自己是否超重或肥胖时，一个常用的方法是利用体质量指数（BMI）进行评估。BMI是通过将体重（千克）除以身高（米）的平方来计算的。 根据BMI的数值，我们可以将其分为几个范围：BMI在18.5至23.9之间被视为正常，24.0至27.9则属于超重范围，而BMI大于或等于28则被认为是肥胖。 除了BMI，腰围、腰臀比、腰高比